酵素サプリメント 酵素サプリメントというと、成人病を予防したり、老化を防止して健康で若々しい身体を維持するサプリメントとして人気があります。 酵素には細胞の新陳代謝を促進させ、体内の不純物やガスを排泄させる働きがあることから、ダイエットにも効果がるとの謳い文句で、商品化された酵素サプリメントも多く見られるようになってきました。 しかし、酵素サプリメントが健康を維持するのにどのような役割を果たすのか、すぐにはピンと来ない人の方が多いのではないでしょうか。 薬事法の関係がありますから、サプリメントは具体的な効能を謳うことができず、どうしても説明が不十分になってしまいます。 お店で、どのサプリメントを選べば良いのか迷っている人を良く見かけますね。 酵素に対する正しい知識を持っておかないと、酵素サプリメントの効果を期待することができないばかりか、誤った使用で返って身体に負担をかけてしまうこともありますから注意が必要です。 人間の体内には３０００種類もの酵素があると言われています。 これらの酵素は食べ物の消化や吸収、代謝など、生命を維持することに深く関わっており、酵素が不足したり酵素のバランスが崩れると、体調が優れない、疲れるなどの症状が現れたり、病気にかかりやすい身体になる危険性が高くなるわけです。 この健康を促進し、生命維持に必要不可欠である酵素、実は身近な日常の食べ物の中に多く含まれています。 大根に含まれるジアスターゼはデンプンを分解する酵素としてよく知られていますし、たまねぎは生活習慣病を予防する酵素をたくさん含んでいます。 また、パパイア、バナナ、パイナップルなどの南国系の果物も酵素の宝庫です。 味噌や納豆などの発酵食品も有益な酵素をたくさん含んでいますね。 このように考えていくと、しっかり食事を摂っていさえすれば、酵素を補える気がしますが、酵素は年齢とともに減少し、またストレスや不規則な生活で酵素不足に陥ることも珍しくありません。 そこで酵素サプリメントの登場となるわけですね。 しかし、酵素は熱に弱く、製造段階で誤った熱処理をしている酵素サプリメントでは、酵素の働きを期待することはできません。 ラベル表示に処理方法を明記しているものが安心ですね。 もうひとつ気をつけないといけないのは、粗悪なサプリメントが存在するということ。 「健康食品の安全性・有効性情報」というサイト（http://hfnet.nih.go.jp/）で、含有成分の安全性についても詳しく説明されていますので、一度参考にされてはいかがでしょうか。

関連サイト 栄養・サプリメント ・ビタミンcサプリメント ・亜鉛サプリメント ・アミノ酸サプリメント 美肌・サプリメント ・美白サプリメント ・コラーゲンサプリメント ・アンチエイジングサプリメント 痩せる為のサプリメント ・脂肪燃焼サプリメント ・痩せるサプリメント ・コンバッションサプリメント 女性向けサプリメント ・妊娠サプリメント ・女性ホルモンサプリメント 美容・サプリメント ・酵素サプリメント ・にきびサプリメント ・白金サプリメント 解毒サプリメント ・デトックスサプリメント ・便秘サプリメント 予防サプリメント ・サプリメントマカ ・ストレスサプリメント 各種効果・サプリメント ・育毛サプリメント ・アトピーサプリメント ・花粉症サプリメント サプリ ・大塚製薬　賢者の食卓 ・豆鼓（とうち） 健康補助食品 ・プロバイオティクス ・シトルリン（血管メンテサプリ） サプリメントアドバイザー ・サプリメントアドバイザーとは ・メディカルサプリメントアドバイザーとは ・サプリメントアドバイザー資格 サイトポリシー